您好,欢迎来到帮家佳-家政保姆网!
家政公司合作:400-661-6966  
家政百科   免费预约保姆   |   帮助中心   |   保姆招聘   |   家政公司注册   |   登录
家政公司  搜索家政公司
家政公司    保姆    月嫂    钟点工    保洁    搬家    陪护    维修
快捷
专业
安全
免费发布

足不出户搞定家政  家政服务导航

  • 住家保姆 不住家保姆 涉外家政
    请描述您的北京保姆需求条件:
    保姆类型:
    保姆年龄:
    保姆籍贯:
    保姆技能:
    煮菜口味:
    搜索太麻烦?10秒快速帮您匹配!3家比较,谁的性价比最高?
       
  • 月嫂 育儿嫂 月子护理
    请描述您的北京母婴需求条件:
    母婴类型:
    保姆年龄:
    保姆籍贯:
    保姆技能:
    煮菜口味:
    搜索太麻烦?10秒快速帮您匹配!3家比较,谁的性价比最高?
       
  • 病人陪护 老人陪护
    请描述您的北京陪护需求条件:
    护工类型:
    护工年龄:
    护工籍贯:
    护工技能:
    煮菜口味:
    搜索太麻烦?10秒快速帮您匹配!3家比较,谁的性价比最高?
       
  • 买菜做饭 看孩子 做家务
    请描述您的北京钟点工需求条件:
    钟点工类型:
    钟点工年龄:
    钟点工籍贯:
    钟点工技能:
    煮菜口味:
    搜索太麻烦?10秒快速帮您匹配!3家比较,谁的性价比最高?
     
  • 家庭保洁 公司保洁
    请描述您的北京保洁需求条件:
    保洁类型:
    搜索太麻烦?10秒快速帮您匹配!3家比较,谁的性价比最高?
       
  • 住宅搬家 公司搬家 短途货运
    请描述您的北京搬家需求条件:
    保洁类型:
    搜索太麻烦?10秒快速帮您匹配!3家比较,谁的性价比最高?
       
  • 房屋维修 家电维修 家具维修
    请描述您的北京维修需求条件:
    维修类型:
    搜索太麻烦?10秒快速帮您匹配!3家比较,谁的性价比最高?
       
  首页 > 家政资讯 > 月嫂常识 > 六里桥家政月嫂分享产后护理——冬天坐月子原来要这样护理!
六里桥家政月嫂分享产后护理——冬天坐月子原来要这样护理!

01

居家环境

 
① 室温控制在22℃~25℃
 
冬天坐月子,室内温度并不是越高越好,一般控制在22℃~25℃,
 
这是因产妇在刚生完宝宝后,会排产褥汗,温度太高,容易使宝妈得产褥热,也容易让孩子生病,一般温度维持在22℃~25℃是比较适宜的。

② 湿度保持在55%~65%左右

 
冬天天气干燥,再加上空调和暖气的使用,就会让室内空气更加干燥,长期生活在这样的环境下,容易口干、咽干,大人孩子都不舒服,所以,一般建议大家将产妇房间的湿度控制在55%~65%左右。



③ 经常开窗通风,保持空气清新

 
冬天坐月子时,要经常开窗通风,保持室内的空气清新。
 
一般在天气好的时候,上午下午各通风一次,每次大约20分钟。在给房间通风前 ,可以让宝妈和宝宝暂时待在另外的房间里,以免受风。
 
02
穿着方面
 
冬季天气冷,要特别注意对关节的保护,如踝关节、膝关节、肩关节以及腰部和胸部等部位。所以在穿着上就要特别留心。

  • 要给产妇穿宽松透气、保暖性好的长袖家居服。

  • 选用合适的哺乳衣,来预防喂奶时胸部及肩关节受凉。

  • 要穿袜子,但可以根据产妇的体情况决定是否穿露脚跟的棉拖鞋。

  • 必要时可以带护膝,保护膝盖。


03
饮食方面

月子里的饮食直接关系到产妇的后期恢复,所以,怎么吃很关键。

爱侬大讲堂给大家总结了一个顺口溜,平时按照这个准备饮食就可以。
 
蔬果不能少,补钙别忘了(liǎo),补铁也重要,进补不要早,水适量才好。


04

清洁方面
 
坐月子不能洗头洗澡的老观念已经过时,即使是冬天,也要注意个人卫生。
 
① 刷牙必不可少
 
产妇的牙齿很容易变差、出血,甚至牙周炎、牙齿松动,所以最好每次饭后用温水漱口或刷牙。
 
刷牙时要选用软毛牙刷,沿着牙缝上下刷,不要左右刷。


② 保持下身清洁干爽

 
月子里恶露没有排干净,顺产侧切的妈咪伤口需要恢复,每天用流动的温水清洗外阴。并且勤换护垫保持下身干燥,这样有利于恢复。
 
③ 洗头洗澡很重要
 
顺产产后7天就可以洗澡,剖腹产产后10天左右也可洗澡。洗澡时要用淋浴,水温以产妇能接受为宜,不可过热。

同时,洗澡的时间控制在10钟左右,不宜过长。洗完澡后及时擦干水分,穿好衣服后再回到温暖的房间中。



找家政工
多少钱一个月合适?
已帮助 15,6800 个家庭找到稳定家政人员
保姆月嫂推荐
胡红梅
女-43-安徽
不住家保姆
马成玉
女-41-四川
不住家保姆
范艳芳
女-39-山西
不住家保姆
陈兰
女-41-四川
不住家保姆
宋军霞
女-41-河南
住家保姆
赵永茹
女-48-河南
住家保姆
帮家佳家政网客服微信
家政公司合作微信
商家合作 : 400-661-6966
在线咨询 :     点击这里给我发消息
商家入驻
Copyright@2011-2020 bangjiajia.com Inc. All Right Reserved 帮家佳-保姆网 版权所有 未经许可不得转载 QQ在线客服 客服              京ICP备20000677号-1
预约保姆
保姆价格
发布雇佣
商家合作
预约保姆
保姆价格
发布雇佣
商家合作