全国 [切换] 您好,欢迎来到帮家佳-家政保姆网!
免费找保姆:400-668-7785  
家政百科   免费找保姆   |   帮助中心   |   保姆找工作   |   家政公司入驻   |   登录
家政公司  搜索家政公司
家政公司    保姆    月嫂    钟点工    保洁    搬家    陪护    维修
快捷
专业
安全
 免费找保姆
 家政公司入驻

足不出户找家政  家政服务导航

  • 住家保姆 不住家保姆 涉外家政
    请描述您的北京保姆需求条件:
    保姆类型:
    保姆年龄:
    保姆籍贯:
    保姆技能:
    煮菜口味:
    搜索太麻烦?10秒快速帮您匹配!3家比较,谁的性价比最高?
       
  • 月嫂 育儿嫂 月子护理
    请描述您的北京母婴需求条件:
    母婴类型:
    保姆年龄:
    保姆籍贯:
    保姆技能:
    煮菜口味:
    搜索太麻烦?10秒快速帮您匹配!3家比较,谁的性价比最高?
       
  • 病人陪护 老人陪护
    请描述您的北京陪护需求条件:
    护工类型:
    护工年龄:
    护工籍贯:
    护工技能:
    煮菜口味:
    搜索太麻烦?10秒快速帮您匹配!3家比较,谁的性价比最高?
       
  • 买菜做饭 看孩子 做家务
    请描述您的北京钟点工需求条件:
    钟点工类型:
    钟点工年龄:
    钟点工籍贯:
    钟点工技能:
    煮菜口味:
    搜索太麻烦?10秒快速帮您匹配!3家比较,谁的性价比最高?
     
  • 家庭保洁 公司保洁 油烟机清洗
    请描述您的北京保洁需求条件:
    保洁类型:
    搜索太麻烦?10秒快速帮您匹配!3家比较,谁的性价比最高?
       
  • 住宅搬家 公司搬家 短途货运
    请描述您的北京搬家需求条件:
    保洁类型:
    搜索太麻烦?10秒快速帮您匹配!3家比较,谁的性价比最高?
       
  • 房屋维修 家电维修 家具维修
    请描述您的北京维修需求条件:
    维修类型:
    搜索太麻烦?10秒快速帮您匹配!3家比较,谁的性价比最高?
       
  首页 > 家政资讯 > 月嫂常识 > 月嫂经验之产如何休息
月嫂经验之产如何休息
  来源:杭州e家政     已阅读:(次)

之前我们在讨论产后睡眠不足的影响的时候就已经知道了产后失眠对于产妇的危害,这让我们很紧张,危害有,但是我们能怎么办呢?今天就来听听经验丰富的月嫂们怎么处理这种问题?找杭州保姆

俗话说药补不如食疗,产妇按照下面的说明去进行饮食会十分有助于睡眠的。找杭州月嫂

1、睡前喝1杯热糖水,使大脑皮层受到抑制,会很快入睡。找杭州陪护

2、睡前喝1杯热牛奶,牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。

3、睡前,将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。

4、百合15克,与粳米、糯米各50克,共煮成粥,加适量冰糖食用。

5、鲜百合50克,用清水浸一昼夜,与冰糖合炒食用。

6、取生熟枣各15克,水煎去渣,用其汁将百合煮熟,连汤吃下。

7、可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和,蒸熟,睡前服,有清心安神的作用。

产后失眠吃什么好?希望小编的介绍能够对你有所帮助。

 

上一篇文章: 怎么选择月嫂
下一篇文章: 月嫂需要干什么
找家政工
多少钱一个月合适?
已帮助 15,6800 个家庭找到稳定家政人员
保姆月嫂推荐
蔡霞
女-40-湖南
月嫂
李阿姨
女-43-四川
住家保姆
王阿姨
女-36-福建
不住家保姆
李青兰
女-48-山西
月嫂
聂红
女-47-辽宁
育儿嫂
邵影
女-48-吉林
住家保姆
帮家佳家政网客服微信
扫一扫,加微信咨询
家政热线 : 400-668-7785
在线咨询 :     点击这里给我发消息
商家免费入驻
Copyright@2011-2019 bangjiajia.com Inc. All Right Reserved 帮家佳-保姆网 版权所有 未经许可不得转载 QQ在线客服 客服              京ICP备11042455号-1
预约保姆
保姆价格
发布雇佣
微信咨询
预约保姆
保姆价格
发布雇佣
微信咨询